La confiance en soi, l’estime de soi et l’affirmation de soi

Finalité

Renforcer, développer ta confiance en toi, ton estime de toi et ton affirmation personnelle afin d’oser être toi, authentique, dans les situations de ton quotidien.

Objectifs

• Comprendre les différences entre les notions de connaissance de soi, estime de soi, confiance en soi, d’affirmation de soi.
• Développer une meilleure connaissance et acceptation de soi.
• Identifier ses peurs et en faire des alliées.
• Découvrir les facteurs favorisant la confiance et l’estime de soi.
• Identifier ses propres leviers de motivation et d’action.
• Reconnaître les pensées parasites du syndrome de l’imposteur.
• Oser devenir acteur en prenant progressivement des risques pour s’affirmer et se positionner.
• S’affirmer sans s’imposer dans différentes situations du quotidien (dire non, demander, exprimer son ressenti).

Description

Tout d’abord tu clarifies, avec nous, tes intentions lors d’un entretien à distance de 20 minutes. Ensuite, tu te formes librement sur le module de formation en ligne qui contient différentes activités et ressources. À la fin de cette étape, tu obtiens une attestation de suivi de formation.

Puis, tu élabores ton plan d’action pour transformer tes intentions en actions. Tu nous présentes ton projet lors d’un 2ème entretien à distance de 20 minutes. Durant ce moment d’accompagnement individuel, nous te soutiendrons pour prioriser les actions à mettre en place.

C’est le moment de transformer tes intentions en actions concrètes dans ton quotidien.
Pour finir, tu nous présentes les résultats obtenus par tes actions lors du dernier entretien individuel à distance de 20 minutes.

Tu arrives à la fin de ton parcours et nous aurons le plaisir de te remettre un certificat de transformation de tes intentions en actions.

Prérequis